質の良い眠りが人生を変える
MoreSmile9回目の放送が10月30日OA。長野県上田市上田原でカイロプラクティック施術院「上田施術院」を営む、院長のカイロプラクター青木厚一先生に「睡眠の大切さ」についてお話を聞きました。

みなさんはカイロプラクティックと聞いたとき、ただマッサージのようなものをするだけだと思っていませんか？
今話題の書籍、おおたとしまささんの著書「背骨＆骨盤　ゆがみを直せば若返る！」でも書かれているとおり、
カイロプラクターは手技だけに頼るのではなく、来院される方へ、生活習慣の改善をアドバイスしており、
運動、栄養、睡眠などの改善提案をしているのです。

今回青木先生にはその睡眠についてお話いただきました。ぜひご覧ください。